Si en ce moment vous vous sentez « pas traque », « à plat », « sur les rotules », « épuisé(e) », vous n’êtes plus seul(e) ! Voici mes petits conseils afin d’y remédier : 1/Changer votre hygiène de vie en vous levant tous les jours à la même heure et mangez à des horaires réguliers, tout en faisant attention à supprimer tout ce [...]