Je voulais revenir sur mes résolutions et objectifs pour 2014….

L’idée est de vous faire un point sur l’avancement des choses 1 fois par mois.. de telle sorte à me motiver mais aussi à vous donner les clés de la réussite du projet si celui-ci vous intéresse .C’est à dire comment j’ai fait, A qui je me suis adressée,  le meilleur prix, quelles sont les petites victoires ou les déceptions ….

Un petit point sur les résolutions surtout celles qui interviennent à l’approche du nouvel an, d’un anniversaire ….

Qui peut honnêtement affirmer avoir rempli son contrat?Nombreuses sont les personnes incapables de mener à bien leurs résolutions … Et moi la première !!! Exemple de l’an dernier …malgré une bonne volonté au départ. Selon une étude américaine 12% seulement des gens tiendraient leurs résolutions.

Le saviez-vous?

Etude sur la répartition des bonnes résolutions, sur le site mygoals.com :

> 27% des bonnes résolutions concernent la remise en forme et la perte de poids

> 15% les finances

> 15% le développement personnel

> 12% le travail et la carrière professionnelle

> 9% de l’éducation

> 7% de l’amélioration du logement et du cadre de vie

> 5% de l’organisation du temps

> 5% des loisirs

> 5 % la famille et les amis

Quelques citations :

“Les résolutions sont comme les anguilles ; on les prend aisément. Le diable est de mes tenir. ” Dumas fils

“Mais tout peut changer, aujourd’hui, Et le premier jour du reste de ta vie”. Etienne Daho

” Sois toujours en guerre avec tes vices, en paix avec tes voisins , et que chaque nouvelle année fasse de toi un homme meilleur .” Benjamin Franklin

” La victoire sur soi est la plus grande victoire.” Platon

Pourquoi la bonne résolution ne tient-elle pas dans le temps alors que nous avons tout à y gagner !! Tout serait une question de motivation, Quand on veut, on peut ! et à l’impossible n’est tenu !

En cas d’échec, ce n’est pas la fin du monde, il faut relativiser nous avons toute notre vie afin d’atteindre nos objectifs. Si notre résolution n ‘a pas abouti c’est ou par manque de motivation, dans son caractère superficiel ou encore trop ambitieux.

Afin d’être au clair, je propose quelques questions afin de positionner son objectif :

– l’idée vient -elle de vous?

– Quelle est l’échelle de 1 à 10 de votre motivation?

– Qu’est-ce que vous avez a y gagné?

– Avez-vous pris cette résolution au cours de 12 derniers mois ?Si oui quelles sont les raisons pour lesquelles cela n’a pas abouti ?

– Quelles sont les difficultés liées à cette résolution?

– Vous êtes plus à court terme ou à long terme?

– Etes-vous prête ?

– Avez-vous une idée de la façon de mener à bien votre résolution?

“Une suite de petites volontés fait un gros résultat….”Charles Baudelaire

Pour appliquer vos résolutions, mettez des étapes comme pour les longs voyages . Passez par des mini Objectifs entre 6 et 12, des objectifs transitoires . C’est le chemin qui même loin.

Un petit carnet pour noter toutes vos remarques, vos émotions, vos mini objectifs et si vous les atteints, les frustrations, peur …. enfin tout ce qu’il vous fera du bien !

Ayer une positive attitude, cela ne sert à rien de broyer du noir et de rendre vain une résolution avec des reproches ou des phrases assassines qui vous dévalorise et vous font perdre confiance en vous. Soyer attentif à vos réels besoins afin de répondre au mieux aux obstacles qui se présenteront.

Quelques exemples de bonnes résolutions

Je fais un régime, j’arrête de fumer et de dépenser

je change de Job

Je me lance dans une activité

J’arrête de passer du temps sur mon ordinateur

je fais un tri dans mes amis

Je tire un trait sur mon Ex ..Capri c’est fini

Je coupe le cordon avec mes parents

je passe plus de temps avec mes enfants

je m’accepte telle que je suis

je relativise

…….

Bon courage et à dans quelques semaines pour le feedback de mes bonnes résolutions .