Un petit bouquin à 5.90€ …

La vie d’une femme  active ressemble, la plupart du temps, à un parcours du combattant semé d’embûches, que même un GI super entraîné aurait du mal à terminer. France Carp décrit avec humour et tendresse tous les soucis qui ponctuent le quotidien des femmes : gestion du stress, image de soi, relations professionnelles, amoureuses et familiales, vie pratique ou santé, tout y passe ! Elle propose ensuite des solutions simples pour en venir à bout… sans que ces soucis nous mènent par le bout du nez.

Auteur : France Carp est journaliste dans la presse féminine et consultante en forme et bien-être. Elle enseigne le développement du comportement professionnel au DEUST des métiers de la forme à l’Université Paris 12. Elle est auteur de Gym Minceur et Le Pilates des paresseuses, Éd. Marabout et coauteur de Le vrai régime anticancer avec le professeur David Khayat, Éd.Odile Jacob.

Avec des conseils utiles et agréable à lire pour se détendre. 

Voilà quelques sujets traités en 3 catégories : 

 Sphère Vie Professionnelle 

Je hais les fêtes entre collègues

La galère des transports 

Ma boss me harcèle 

Je déteste l’openspace

Sphère Vie Familiale

Respecter la pyramide alimentaire

Faire comprendre aux ados qu’ils sont imbuvables

Mon mari adore être malade 

Dix ans plus tard, suis-je encore amoureuse? 

Sphère Vie Pratique 

Je m’aime en luxe mais je n’ai pas un rond 

Un peu de vert sur mon balcon 

Marre du suremballage 

Sphère Image de Soi 

Je n’arrive pas à mincir 

J’avoue au lit je simule parfois 

Je n’aime pas le sport 

Finalement qu’est-ce que les hommes aiment chez les femmes? 

J’ai l’air du bouteille de Perrier

Sphère La santé

Mon dos mon ennemi, 

De l’acné à 30ans 

Mes jambes? Des poteaux !

Mes pourquoi, je ronge mes ongles 

Bof … mon moral n’est pas au beau fixe 

Quelques idées que j’ai pioché dans le livre : 

LE DO IN : méthode d’automassage japonnaise, basé sur le shiatsu. 

Quelques conseils si vous n’arrivez pas à dormir la nuit : pas de TV, du sport (3 heures avant d’aller se coucher, le verre de lait, avant aérer, ranger la pièce où vous dormez) 

Grand chapitre , qu’est -ce que les hommes aiment chez les femmes? 

“Perdre du poids, gagner dix ans, être glamour à 10h00 du mat, ce n’est pas ce que les hommes préfèrent chez vous. Quand ils sont amoureux , c’est pour tout autre chose qu’ils sont émus. La manière dont vous riez, la façon dont vous assurez face à l’adversité, votre mauvaise foi, votre énergie. Prioritairement, ils aiment un trait de caractère avant un trait physique. Et oui, cerise sur le gâteau, ce qu’ils aiment par dessus tout, c’est souvent ce que vous n’aimez pas chez vous ! “